Sowohl für die eigene Fitness oder Linderung von Schmerzen ist ein Trainingsplan sehr wichtig. Dabei ist es nicht entscheidend ob Sie Hobby- oder Leistungssportler sind. Durch einfache Verfahren ist es möglich einen genauen Plan zu erstellen, welcher Sie an ihr Ziel bringt.
Die Trainingspläne werden individuell gestaltet und richten sich danach wie häufig trainiert werden kann oder soll. Für die Rehabilitation von Verletzungen und Beschwerden sind genaueste Trainingspläne nach modernsten Methoden entscheidend.
Sowohl die Muskulatur als auch die Faszien können gezielt trainiert werden.
